ウォーキングのダイエット効果

少なくとも陸上競技におけるメニューを自分で作るために必要なことが書かれている点については間違いありません。
この本を必要とするのは、中学生や高校生で、かつ、コーチをしてくれる存在がいない人なのだろうな、と思います。