ウォーキングのダイエット効果

トレイルランニングをすでに実践している人や本気で実践しようと思っている人には画期的な本だと思います。
内容が具体的で実例や経験談は説得力があり、一般のランナーをトレイルに導く書といえるでしょう。
ロードにはない魅力をたっぷりと感じさせてくれました。

入門の内容にしては少々欲張りすぎる気がします。細かいトレーニング方法・筆者がトレイルランを始めた理由などなど、これからトレイルランをやろうとする人には、どうでもいい内容をダラダラと書かれているのは読んでいて眠くなる。タイトルに「入門」とあるならばもっとシンプルにトレイルランの魅力と最低限のマナーや事故を防ぐための注意点などで十分だったのでは？

マラソンのトレーニングに関する本は山ほどあるし、登山に関する本もたくさんあるけれど、森や山を走る、という視点で書かれた本は今までになかったのでは？ニッチを埋める本だと思う。
マラソンとも登山とも違う、トレイルランの面白や奥深さをよくあらわしていると思う。特に第一人者と思われる著者のトレーニングに関する記述は一種のロマンを感じた。
欲を言えば、女性にとって、山はいろいろな面で不便や不安を感じるので、そういった女性の視点での情報や注意があればよりよかったと思う。

書店に行けば、マラソンのトレーニングに関する本は山ほどあるし、また登山者向けの本も選択に困るほどだが、「森や山を走る」という点に焦点を当てた本は今までになかったと思う。ニッチな分野を埋める本だ。トレイルランのもつ、登山ともマラソンとも違う独自の面白さと奥深さを感じることができる。特に第一人者と思われる筆者の経験を踏まえたトレーンニングについての項目は一種のロマンを感じる。
欲を言えば、山で女性が感じるような不便、不安に答えるような視点での情報や注意を加えてほしかった。