ウォーキングのダイエット効果

何が面白いかというと、まず構成。通常のランニング指南書は、リアルな人間をモデルに、緻密に、科学的に解説しようとする。それに対して、この本のアプローチは感覚的に走り方を伝えようとしていること。動物や職業に抽象化しているが、実はみんなそれぞれ初心者ランナーが陥りやすい間違いの急所をついている。その解決法もちゃんと入っている。そしてイラストも素晴らしい。
個人的にはシマリスさんのちょこちょこ走りの解説にドキっとさせられた。