デューク 更家 DVD版どこでも一歩ウォーキング・ダイエット -もっとやせる!もっと若くなる |
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今まで2ヶ月以上腹筋してもやせなかったのが、ウエスト集中トレーニングでたった1週間ですっきりしました。横にかなりでっぱっていた脂肪はどこにいったの？って感じです。本当に驚異的です。 1週間まえは服を脱ぐと首から上と首から下が別人みたいで気持ち悪かったけど今は完全に違和感がなくて、自分でも本当にびっくりしています。>>詳細を見る |
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小西 薫 水中ウォーキング |
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プールサイドに持ち込みやすい新書版の大きさ（厚さは約１cm）というのがいいね。基本的なものを中心に27種のウォーキングが収められています。歩き方別に意識して行うべきポイントや注意事項も記載されています。最初の総説部分も分かりやすいです。難をいうならイラスト。正面と側面図があるのはいいのだが、ＣＧで描いた絵は慣れてないせいもあるのだろうけど、輪郭が無くて違和感が伴う。人物に付けられた影もリアリティを ...>>詳細を見る |
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湯浅 景元 決定版 快適ウォーキング |
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ウォーキングを医科学に基づきわかりやすく解説してあります。 目的別のウォーキングがこれまでの本にあまりなかった面白いところかもしれれません。 栄養のことから、用具のことまで幅広くトピックを取り上げて興味深いです。 文字も大きくとても読みやすいです。 もう少しイラストなどが多ければなおグッド。>>詳細を見る |
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佐々木 秀幸 図解コーチ 陸上競技―トラック&フィールド |
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この本は陸上をはじめる・種目を決定した・決定する人にいいと思います。各種目ごとに競技の特性、競基本的な動作、練習方法、アドヴァイスが分かりやすく載っています。競技を極めるためにも読んでみてください。>>詳細を見る |
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デューク更家 DVD版1mウォーキング・ダイエット完全レッスン28 |
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簡単な動作なのに、かなり効きますっ!おもしろいくらいに。まだ、購入して数回実践しただけなのに、姿勢がキレイになった気がします。3分間だけの初心者向けコースもあるので無理なく続けれます。>>詳細を見る |
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デューク更家 1mウォーキング・ダイエット |
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すごく評判になってますね、このウォーキング。 動きの一つ一つは、簡単で事務所のコピー待ちや、 駅の時間つぶしでも出来るほどです（周囲の目が気に なりますけど）。 彼が美人を大量に生産しているのは、事実間違いないようで、 テレビなどで拝見する限り、レッスンを受ける女性達は、 皆、モデルといって間違いないほどスッ、スッと歩いてます。 歩き ...>>詳細を見る |
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小嵐 正治 まんがでわかるランニング障害解決事典 |
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私はランニング初心者です。 先日、ひざを痛めてしまい、この本をひもとくこととなりました。 痛みのある部位別にどのような対処をしたらよいのか 分かりやすくマンガで描かれています。 整形外科で相談するのもよいと思いますし、 本で知識を蓄えて、ランニングに臨むのもよいと思います。>>詳細を見る |
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前田 洋子 幸せになる骨盤らくらくウォーキング―ゆがみを直し、歩くほどきれいに! |
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KIMIKO KIMIKOウォーキングですらーり!―歩くだけで仕事も恋もボディも変わる |
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KIMIKO先生のウォーキングクラス受講中なので、 DVD付きの本が出ることは、かなり前から聞いていました。 撮影のウラ話等も聞いていたので、楽しみにしています。 今までの本より、さらにパワーアップしているのでは・・・。>>詳細を見る |
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薮野 健 漱石2時間ウォーキング |
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漱石ゆかりの地を歩いてみようという趣旨の本ですが、ただ読んでいるだけでも楽しい一冊。美しい挿絵と手書きのウォーキングマップを見ていても外出したい気分にさせてくれます。 「早稲田、神楽坂」「浅草、両国」「神田駿河台」「小石川、白山」「本郷、上野」「千駄木、根津」「松山、道後温泉」「熊本、小天温泉」とそれぞれ分けられていて、今でも残る名店、逸話なども紹介されているので、漱石に特に思い入れがなくと ...>>詳細を見る |
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このページの情報は
2006年9月29日13時55分
時点のものです。
2006年9月29日13時55分
時点のものです。